🚨 A prática pode até resultar em menos quilos na balança, mas estudos têm apontado que há perda maior de massa magra (músculo) do que de gordura, indo na contramão do que se espera para um emagrecimento saudável. Observei, realmente, a redução de números na balança. Porém, houve grande aumento de gordura corporal e redução
